対面式セミプライベートヨガ再開しました。
シアトルのコロナ感染者数が少しづつ減少してきたようです。フェース２に2月から進み、セミプライベート（限定２名様）で再開することになりました。
常時マスク着用にはなりますが、対面式でしかできない”触れる”ということができるのが大きな利点です。
おひとり様＄３５（１時間半）マスクとブランケットをご持参ください。
今月は11日と26日におこないます。
久々の対面楽しみにしています♪
オンラインヨガ
オンライン（zoom）によるグループヨガクラス継続中です。
火曜日：１０：００〜１１：３０
お支払いはPayPalまたはVenmoでお願いいたします。
１回＄１７
＊お友達をご紹介の方は割引あり
デッキヨガ
７月７日（火曜日）１０：００〜１１：００
屋外デッキでのヨガを限定５名で行います。
ブロックやブランケットはご持参でお願いいたします。
もしご用意のない方はお貸出しもできます（要予約）
参加費：＄２２
宜しくお願いします。
お申し込み：haruko@aromaticayoga.com
日本語でヨガZoomオンラインクラス
こんにちは。
コロナウィルスの影響により、長らく自粛生活をされている事と思います。
この度たくさんの犠牲者や失業者、健康被害だけでなく心理的なダメージを受けている方々も多くいらっしゃると思います。
また自分もいつ犠牲になるかわからないという不安を抱え、ストレスを感じている方もいらっしゃると思います。
自宅で過ごす時間が多くなり、人と話す機会も少なくなりますが、私たちは前向きに生活を維持していかなければなりません。。
４月に入りましてから、毎週水曜日にグループでオンラインヨガを始めました。
瞑想やストレッチ、体幹を鍛え、身体を気持ちよく動かす事により、心身の健康と免疫力がアップするのを目的としています。
水曜日１０時〜１時間半
初回＄１０トライアル
２回目以降は＄１５になります。
ご興味がある方はご連絡下さい。
haruko@aromaticayoga.com
２月のグループヨガ予定
２月のグループヨガの予定です。
３日（月）
６日（木）
１０日（月）
１３日（木）
１７日（月）
２７日（木）
１４日（金）トーンアップ
いずれも朝１０時から〜始まりです。
ご予約は以下のメールまでお願いします。
haruko@aromaticayoga.com
新月のインヨガリラクゼーションと瞑想イベント
物事には全て陰と陽があるように月の巡りにも新月と満月があります。
８月１日（新月）のイベントは、陰ヨガリラクゼーションと瞑想です。
新月は０からのスタート、いらないものを取り去り、ありのままの自分を受け入れ、新たな気持ちで物事を進めたり、決断するのに最適な日と言われています。
ブランケットやブロックを使って身体をリラックスさせながら行うストレッチが中心のインヨガ、深い呼吸とともに１分から１分半ストレッチのポーズをホールドしてじわっと筋肉や筋膜、腱をゆるめていきます。
じっくりと自分の身体と向き合うのにインヨガは最適です。
今回は肩周り肩甲骨周り、腰回りをほぐすストレッチポーズを中心に行います。
インヨガで身体をほぐした後、シャバーサナや安楽座などお好きなポーズでクリスタルボウルやシンギングボウルの音色の中で瞑想していきます。
日時：８月１日（木）新月 １０時から１１時
参加費：＄２５
場所：アロマティカスタジオ（クライドヒル）
お申し込みはメールにてお願いいたします。
haruko@aromaticayoga.com
皆様のお越しをお待ちしております。
どうぞよろしくお願いします。
小宮晴子
定員に達しました。どうもありがとうございます。