新月のインヨガリラクゼーションと瞑想イベント

物事には全て陰と陽があるように月の巡りにも新月と満月があります。
8月1日(新月)のイベントは、陰ヨガリラクゼーションと瞑想です。
新月は0からのスタート、いらないものを取り去り、ありのままの自分を受け入れ、新たな気持ちで物事を進めたり、決断するのに最適な日と言われています。

ブランケットやブロックを使って身体をリラックスさせながら行うストレッチが中心のインヨガ、深い呼吸とともに1分から1分半ストレッチのポーズをホールドしてじわっと筋肉や筋膜、腱をゆるめていきます。
じっくりと自分の身体と向き合うのにインヨガは最適です。

今回は肩周り肩甲骨周り、腰回りをほぐすストレッチポーズを中心に行います。

インヨガで身体をほぐした後、シャバーサナや安楽座などお好きなポーズでクリスタルボウルやシンギングボウルの音色の中で瞑想していきます。

日時:8月1日(木)新月 10時から11時

参加費:$25

場所:アロマティカスタジオ(クライドヒル)

お申し込みはメールにてお願いいたします。

haruko@aromaticayoga.com

皆様のお越しをお待ちしております。
どうぞよろしくお願いします。

小宮晴子

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定員に達しました。どうもありがとうございます。

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3月のアロマワークショップ

3月は優しくしっとり角質を除去するシュガースクラブと毛穴を引き締めるクレイパックの2点を作りたいと思います。

冬は化粧水や乳液をいくらお肌に入れてもすぐに乾いてしまう。。そんな経験はありませんか?
冬の間は乾燥や血行不良からターンオーバーが悪くなり、角質を厚くしてしまいます。厚くなった角質の上からは化粧品や美容液が浸透しにくく、すぐにまた乾燥してしまうのはそのためです。

シュガースクラブには保湿力の高いアボカドオイル、ホホバオイル、精油を加え、クレイパックはお肌状態に応じて選んでいただき、引き締め効果のある緑茶パウダー、ハンガリーウォーターエキス、血行を良くし、コラーゲン生成作用のある月桃精油を加えます。クレイパックは皮脂分泌の多いTゾーンの毛穴開きが気になるところだけに、部分的に使用します。

月桃精油
沖縄の精油、日本でもなかなか手に入らない貴重な月桃精油。ショウガ科の月桃は血行を良くし、冬に使うにはぴったりの精油です。また抗炎症作用、収斂作用もあるので、毛穴引き締め効果も期待できます。またコラーゲン再生作用もあるスキンケアには取り入れたい精油です。
*講座では、毛穴を引き締めるお手入れ方法、化粧品などをご紹介します。

詳細
日時:3月12日(火曜日)
10時から〜12時
参加費:$45(材料費、ハーブティー、Pastry Mittenケーキ、講座代含みます)
お申し込み:haruko@aromaticayoga.com
お申し込みはメールにて承ります。定員に達した時点で受付を終了させていただきます。
皆様のお越しをお待ちしております。

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アロマソープワークショップ

アロマソープクラフト作り

お肌に優しい化学界面活性剤フリーのグリセリンソープを使って素敵な石けんを手作りしてみませんか?
お好みのオイルやクレイ、ドライハーブを入れて自分だけの石けんが作れます。色づけは安全な天然鉱石を使用し、香りは100%天然精油を使用します。

日時: 2018年4月27日(金)または、2018年5月8日(火)
時間: 10時から12時
参加費: $35
場所: アロマティカベルビューダウンタウン
(さらに…)

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